Über mich

Mein Name ist Steffi und seit 2011 bin ich in der Sport- und Gesundheitsbranche tätig. Ich bin staatlich anerkannte Sport-und Gymnastiklehrerin mit Zusatzausbildung zur Sport-und Bewegungstherapeutin und seit 2017 auch ausgebildete Yogalehrerin. 

Mein Yogastil ist inspiriert von Embodied Flow™, ein Vinyasa ähnlicher Yogastil, der Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation mit freien Bewegungen kombiniert. Hier soll dein Körper nicht in feste Muster „gepresst“ werden, denn jeder Körper ist verschieden und darf auch so bewegt werden. So erfährst du in meinen Yogakursen mehr Freiheit und Leichtigkeit, die du gut und gerne mit in deinen Alltag nehmen darfst.

Was bedeutet Embodiment?

Embodiment bedeutet “die Verkörperung” und meint damit, dass der Körper die Psyche und die Psyche den Körper beeinflussen. Hast du schon einmal versucht eine stolze fröhliche Körperhaltung einzunehmen und trotzdem schlecht gelaunt zu sein?
Im Jahr 2020 bin ich Mutter geworden, sodass ich mein Yogastudio mit den Kursen, Schwangerschaftsyoga und
Mama-Baby Yoga erweitert habe. 

Komme vorbei und bringe deinen Körper, Geist & Seele wieder ins Gleichgewicht!